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une soupe carottes et gingembre pleine de vitamines

Soupe carottes gingembre ultra facile

Une jolie soupe qui allie douceur de la carotte et fraîcheur légèrement épicée du gingembre. Avec sa couleur lumineuse, elle attire l’oeil autant que le palais ; on se régale par avance ! Et puis… cette soupe carottes gingembre est ultra facile à faire… mais ça, ça reste entre nous 🙂

Un velouté gingembre très facile à faire… et même encore plus facile avec cette p’tite astuce ! Un tout petit rien, me direz-vous, qui se résume en :

Comment éplucher le gingembre frais ? 

Personnellement, j’ai longtemps utilisé un couteau – en laissant lamentablement une bonne partie de la chair du rhizome (car oui, le gingembre n’est ni une racine, ni même un tubercule. Le gingembre est bien un rhizome – c’est-à-dire une tige souterraine, qui donc porte racines et bourgeons). Bref, revenons à notre p’tite astuce….

Et bien, vous n’utiliserez désormais plus de couteau, mais cette arme (pas si fatale) :

juste une cuiller pour peler du gingembre !

Oui, je sais, c’est troublant….

Quelques explications, tout de même : on utilise la cuiller comme un couteau économe, en tenant le gingembre dans une main, la cuiller dans l’autre, à la perpendiculaire du gingembre. Ensuite, il n’y a plus qu’à peler le rhizome (car nous sommes bien d’accord qu’il s’agit d’un rhizome, non ?)… et voilà, c’est tout (enfin, il reste encore à préparer la soupe carottes gingembre tout de même !). Ou encore en images 

juste une cuiller pour peler le gingembre
une soupe carottes gingembre avec du gingembre pelé de manière originale

L’essayer, c’est l’adopter… non ?

zoom sur la soupe exotique

Soupe carottes gingembre ultra facile

Recipe by Helene
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Servings

4

servings
Prep time

10

minutes
Cooking time

45

minutes
Cook Mode

Permet à la recette de rester visible plus longtemps

Ingrédients

  • 500 g carottes

  • 1 oignon

  • 3 c m gingembre frais ou 1 cuiller à soupe de gingembre surgelé

  • 1/2 cube bouillon de poulet (ou bouillon de légumes si vous préférez)

  • Sel, poivre

  • Un peu de lait ou de lait de coco

  • Optionnel : coriandre fraîche ou huile de coriandre

Instructions

  • Peler les carottes et les couper en petits dés (plus les dés seront petits, plus la soupe cuira rapidement)
  • Peler l'oignon et l'émincer
  • Faire chauffer de l'huile d'olive dans une casserole
  • Ajouter l'oignon et les carottes. Faire légèrement prendre couleur. Remuer régulièrement
  • Pendant ce temps, peler le gingembre (utiliser l'astuce de la cuiller à café !) et le râper (avec une râpe a fromage par exemple ou une râpe microplane)
  • Ajouter le gingembre, mélanger à nouveau. Faire fondre environ 1 à 2 minutes
  • Recouvrir les légumes d'eau à hauteur (l'eau ne doit pas dépasser les légumes)
  • Ajouter le bouillon de poulet ou de légumes et saler un peu (attention, certains bouillons sont très salés ; il vaut mieux goûter)
  • Réduire le feu, poser un couvercle sur la casserole et faire cuire jusqu'à ce que les carottes soient tendres (environ 45 minutes - temps à ajuster en fonction de la taille des morceaux de carottes)
  • Vérifier la cuisson des carottes à l'aide d'un couteau. Lorsqu'elles sont cuites, les transférer avec le bouillon dans un mixeur et mouliner jusqu'à la consistance désirée. En général, j'ajoute aussi un peu de lait ou du lait de coco (environ 1/2 verre), cela donne une soupe toute douce (mais avec un peu de caractère tout de même, grâce au gingembre)
  • Et comme d'habitude.... goûter et rectifier l'assaisonnement à votre goût (en général, j'ajoute du poivre ou du chili)

La p'tite astuce Minute Papillote

  • Pour que la soupe soit prête plus vite, je passe les carottes crues au mixeur - ainsi elles cuiront beaucoup plus vite !

 

Si vous voulez une « soupe repas », et en restant dans l’esprit de saveurs asiatiques, vous pouvez aussi cuisiner ce velouté carottes et lentilles corail aux saveurs thaï. Un délice !

 

Pour accompagner cette délicieuse soupe carottes gingembre maison, rien de mieux qu’une huile de coriandre… maison !

 

Vous aimez le gingembre ? Déclinez le à l’infini, notamment avec cette blanquette de saumon et gingembre

un joli dessert pour un joli formulaire

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2 Comments

  1. Avatar for MG

    Ravie de découvrir ce blog où je trouve que tout est bien expliqué et les photos sont naturellement appétissantes. Un ton jovial mais de la précision et des astuces fort utiles au quotidien…
    Je pense m’inspirer de nombre de ces délicieuses recettes. Alors à bientôt pour un retour concret !

    • Avatar for Helene

      Oh merci, comme cela me fait plaisir ! C’est toujours difficile lorsque l’on est blogueur de connaitre le ressenti des lecteurs… ici c’est chose faite – et de quelle manière ! Cela fait chaud au coeur ! Merci, merci 🙂

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